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禁欲113日目 結果より過程が大切

おはようございます。 よく周りの人からストイックだと言われます。 私自身、ストイックだと思ったことはなく、むしろ怠け癖があるとまで思っています。 筋トレに関しては、ストイックなのかな…?と思います。顔は持って生まれたものなので変えることはでき…

禁欲112日目 また風邪を引きました…。

おはようございます。 朝から鼻水がとまりせん…。 献血が原因だと思います笑 今日は書くことが思い浮かばないので 禁欲のデメリットを書こうと思います。 まず、 1お腹が空く。 食費がかさみます 2出会いが増える。 交際費がかさみます 3色々考える。 1日が…

禁欲111日目 小さな幸せを感じる

こんばんは、ゾロ目の日にちなりました。 昨日と今日は共に、外に出て遊びにいきました。日差しが強いので日焼けが大変です。 黒くならず肌が赤くなるだけなので日焼け止めを塗っていますが効果は…マシ程度です笑 献血センターから依頼があって献血に行って…

禁欲 110日目 人を好きになる目的って?

こんにちは、 今日も洗濯日和ですね。 禁欲という気持ちすら起きなくなってます。 雨でも晴れでもどっちでもいいと思える気持ちです。 恥ずかしいタイトルにしましたが、日数を経過するごとに考えることが多くなりました。逆に瞑想は考えないようにすること…

禁欲 109日目 マイナスの感情

おはようございます。 また書いたのに消えました…。 マイナスの感情は、何も悪いことではないようです。自己批判や、他の人の批判、でもプラスの意味も必ず含んでいます。 何を伝えたいのか、自分の感情に問いかけて気づいてあげたいですね。 スピリチャルみ…

禁欲 108日目 心のゆとり

おはようございます 今日は良い天気でしたね。 普段以上にたくさん寝たので、体調は良好です 禁欲に関するブログが減ってきています。 面白く読んでいたのに、それほどまでにできないのか、本当にしている人はブログとかは、日数とか数えてないといいますし……

禁欲107日目 欲の力と今感じる効果

おはようございます。 最近毎朝5時半に目が覚めてしまいます…もちろん二度寝しますが笑 あるいつも見ていた数少ない現在進行形の禁欲ブログで欲に勝てなかったと書いてあった。 どんなに長期間していても衝動は必ずおこる。 それは悪いことではなく、エネル…

禁欲106日目 朝食について

おはようございます。 みなさんは、朝食は食べますか? 食べるとしたら、パンですか?ご飯ですか? パンを食べてますが、眠たくなる時があるので、ご飯の方が良いかもと思い始めています。 何を口にするかって意外に重要なのかもしれません。 自信って自分を…

禁欲105日目 物足りなさを感じる

こんにちは、 お昼に魚を食べることが多くなりました。 本当に毎日が安定しすぎています。 感情も浮き沈みなく、ほとんど冷静です。 人というものは、慣れというものを嫌うのか、 自然とそういう機能があるのかわかりませんが、物足りなさを感じます。浮気す…

禁欲104日目 炭水化物は危険

こんにちは。 徐々に日差しがきつくなってきましたね。 いつ半袖にしようか悩むところです。 炭水化物を食べたらやたらと眠たくなります。 理由はわかりません。たまに、コンビニの塩焼きそばを食べたくなります。食べてしまった後は睡魔がやってきます。 反…

禁欲103日目 瞑想7日目? 筋トレと有酸素運動

おはようございます 昨日は、睡眠中の女性から電車の中でもたれ掛かられました笑 今回は、筋トレと有酸素運動についてですが、 相反する運動だと思います。 筋トレをしても持久力は鍛えられるのか… 有酸素運動しても筋トレ効果は無くならないのか… 僕自身、…

禁欲102日目 フェロモンは出てるのか?

おはようございます。 面白いぐらい安定しています。 どんどん何かに取り組むことが出来そうですが、今一度、しっかり自分を律したいと思います。 今回はフェロモンは出てるのか?についてですが…正直目に見えないものはわかりません。 ただ、いい匂いがする…

禁欲101日目 瞑想6日目 呼吸法

おはようございます。 100日を超えたあたりから…ってまだ何もない今日この頃。 丹田呼吸というものがあるようですね。 丹田という部分に意識をした呼吸。 瞑想で取り入れようと思います。 今すごく考えていることは、禁欲エネルギーの昇華です。たまったエネ…

禁欲100日目 ランニングを始める

おはようございます 今日で100日目となりました。何も感じるところはありませんが、究極に安定しています。 思うところは、あまり炭水化物は食べたら調子が悪くなるなということ。 スマホは見過ぎると目に良くないなということ。 これを守ると昼過ぎぐらいか…

禁欲99日目 瞑想5日目 虫にさされる

おはようございます。 全身筋肉痛です…。 1日休息しても痛みがとれないのは、歳でしょうか笑 昨日帰り道で足がとてもかゆいと思ったら 大量に虫刺されの痕がありました…。 フェロモン効果?なのかもしれません。 変化というか気付きですが、 相手の話を吟味…

禁欲 98日目 瞑想4日目 声かけしやすくなる

おはようございます。 毎日が万全の状態です。 これも筋トレと禁欲のおかげ?かなと思います。 昨日はジムの筋トレプログラムと デットリフト=背中 胸を少し ハンギングワイパー?=脇腹 肩全般を行いました。 ジムの人たちとも話すようになりましたし、 よ…

禁欲 96日目 瞑想2日目 変化

こんばんは、 あと少しで7日になってしまうとこでした。 お誕生日用にサプライズのムービーを作成しようとしていますが…。難しいです笑 かなり時間だけが過ぎていきます。 その他に、アルフォート好きの人なので、アルフォートの開ける部分をカッターで切り…

禁欲 95日目 筋トレについて

こんばんは もう半袖でも大丈夫な時期になってますね ゴールデンウィーク中というのにジムへ行って筋トレをしてきました。 懸垂=背中 ベンチプレス=胸 アップライトロウ/サイドレイズ/リアレイズ?=肩 スクワット=下半身 レッグレイズ=腹筋 普段はトレ…

禁欲 94日目 禁欲の考察

こんにちは ゴールデンウィークのような気候か毎日続けばいいのにと思う今日この頃笑 でも、寒くないクリスマスも味気ないですし、暑くない夏も海に入りたくないですね〜 さて、今日はこれまでも考察をしていこうと思います。 まず禁欲から 最初の1ヶ月30日…

禁欲 92日目 安定期に入る

おはようございます。 気持ちのブレもなく、何故か楽しい。 集中力がアップしている感じがします。 人と話してても楽しいという感覚が芽生えています。こう思うと怖いですね…。笑 ただ単に禁欲しているだけで感情が変わるっていかに人間が目に見えないものに…

禁欲 91日目 毎日を大切に

おはようございます。 今日から5月です。これから何かを始めたいと思う時、改善したいと思った時が行動を起こすチャンスです。 ほぼ何も書くことがなくなった気になりましたが…ほんとうにそうだろうか?考えることをやめてしまっているのではないのか? 考え…

禁欲 90日目 これまでの変化

こんにちは、今日で90日を迎えました。 筋トレも並行して行っていました結果ですが、 精神面が大きな変化があったと思われます。 冷静さ、ゆとりが出てきましたし、考え方も 禁欲の数多くあるブログを参考にしてきましたが…結局自分の物語は自分で作らないと…

禁欲 89日目 もうすぐ3ヶ月

おはようございます。 昨日も書いたんですけど、アップロードと同時に内容が全て消えました。これで2回目 明日で3ヶ月を迎えようとしています。 とても充実していました。筋トレも続いていますし、スポーツもみんなで楽しんでしています。 しかし、ちょっと…

禁欲 87日目 なぜ続けるのか

おはようございます。 昨日は夢を見ました。サンフランシスコ行きの飛行機で乗り継ぎ地点で途中降機して、乗り遅れて飛行機が出発してしまった…。 禁欲してると、夢を全部ではないですが覚えてることがあります。理由はわかりません。 なぜ、禁欲を続けてい…

禁欲 86日目 禁欲の欠点と克服

おはようございます。 昨日は禁欲の利点を書きましたが、今回はその逆を書きます。 まず、精神が不安定になることがある。 これは、禁欲に限らずなりますね笑 男性機能が落ちてくる? よく言われてることですね ただ闇雲に耐えるだけだとかなりストレスが溜…

禁欲 85日目 禁欲の利点

こんにちは 朝書いたのに全部消えてました? どこへ? 禁欲の利点ですが…。 冷静になることで周りが見えるようになる 人を見るようになって、どうしたら喜んでもらえるかな?とかサプライズしようとか、相手を思いやることができる。 そうした行為ひとつひと…

禁欲 84日目 内面について

おはようございます。 昨日も日差しがとても強く感じられました。 春と秋ができる限り長く続いてほしいと思います。 さて、内面についてですが、禁欲していると少なからず負荷がかかります。タンクに似ていると思います。 少しずつエネルギーが充満して、容…

禁欲 83日目 人は善悪で判断はできない

おはようございます。 今日は気持ちが良い天候ですね。 80日を超えたあたりから気分のブレが出てきています。出会いも増えて毎日が楽しい日々です。 しかしながら、それと同時に本当に必要なもの大切にしたいものを認識するようになって、それを思えば思うほ…

禁欲 81日目 ポジティブ思考

おはようございます。 昨日は、沖縄料理を食べに行きました。 音楽もありの楽しい居酒屋でした。 昨日は、不安定になってしまいましたが…笑 今日はそうでもないです。これが普通なんですが、人って急に落ち込む時があるのは何ででしょうね? 禁欲をしてから…

禁欲80日目精神の不安定

おはようございます。 禁欲は、自身の体験から人を冷静にさせ、行動力もあり、意志力も強化する力があると思います。しかしながら、自分の生きたいように生きることは難しい、大きな苦痛を伴います。 大きな苦痛に直面した時、たとえ禁欲してても 痛みがほん…

禁欲 78日目 物事の本質をみるようになる

おはようございます 今日は昨日と打って変わって良い天気ですね。 とはいっても天気で気分が変わることはなくなりました笑 色々と最近出会いが多くなりました。 行動しているからだと思いますが、ラインをしてくれたり、ご飯に行きたいといっていただけたり…

禁欲 77日目 これまでの変化

おはようございます。 ラッキー7ということで、今までのまとめを肉体面と精神面に分けて書いていきたいと思います。 肉体面 1、寝起きが良くなった。 最初は短時間で起きてたんですが、今では熟睡しているのかギリギリまで寝るようになりました。 2、髪の毛…

禁欲 76日目 ふと自分の人生について考える

こんばんは、 もう夜です。 テレビでリンカーンが大統領になるまで、 どんな出来事があったのかという内容をしていた。 お金もコネも学歴がない…、裕福でもない…、 人の心を掴む事を常に考えていた。 相手の才能を信じることが最高のエールになる。人って完…

禁欲75日目 安定感がない

こんばんは 今日は昨日と打って変わって、エネルギーが落ち着いているように感じました。 行動力はありますが、最初の頃に感じていた毎日の充実感や幸せといった感情が薄くなっています。ただし、どちらが良いというものではないので今の日常を充実したもの…

禁欲 74日目 内なるエネルギー

こんにちは 春の陽気が心地よい日ですね しかしながら、70日を過ぎた頃から身体に強いエネルギーを感じます。たまに暴走をする感じがします。どうした?って自分に問いかけるほどコントロールが難しくなっています…。 スピリチュアルとか、そういう気という…

禁欲 73日目 今までに感じた事。

こんにちは、 気持ちの変化っていつ起こるかわからないものです。このブログもいつか変化が訪れる時がくるとわかって書いていました。 禁欲の効果の中に、急に今までの謎が解決した?ようなことが起こると書いてありました。 禁欲の目的は、人それぞれです。…

禁欲 71日目 夢をみる

おはようございます。 体力が少しずつではありますかが、回復してきました。 今日は、朝起きても薄っすら覚えている夢をみました。やはり禁欲すると明晰夢というものをみるようです。 この時期になると、変化も何も感じなくなるようです。しかしながら、人の…

禁欲 70日目 体力が…

こんばんは 時間がなくてこの時間になりました。 昨日は、食べログを見て、美味しいきつねうどんを昼食に食べ、桜の見えるカフェで昼からビールを飲み幸せを感じました。 夜も高知県の魚介を扱った居酒屋でもビールを飲み翌朝から全身がだるい感じ。 集中力…

禁欲 69日目 停滞期?

おはようございます。 喉の痛みが続いています…だいぶマシにはなりましたが早く治ってほしいと思います。 昨日はジムへ行き、肩の筋トレと腹筋、スモウデットリフトを軽くしました。また献血の呼び出しで献血をしました。ささやかな物を頂きましたが…ささや…

禁欲 68日目 体調崩し…

おはようございます。 おとといから喉に違和感を感じ、昨日の帰りにも漢方を買って喉の痛みを消そうと思いましたが、ダメでした…。明日は野球と約束があるので今日中になおしたいと思います。 今日は喉の痛みもあるでしょうが、やる気、元気というものを感じ…

禁欲 67日目 喉からくる風邪?

おはようございます。 タイトルにある通り、喉が痛いです。 昨日からイソジンでうがいをして、マスクをつけて寝たのですが、朝起きたらさらにひどい痛みが……。 今日は筋トレして汗をかいて早くなおしたいと思います。デットリフト…をしようか迷い中です。 さ…

禁欲 66日目 あせらない

おはようございます 今日はコートを着るのをやめました。 さて、今日ですが何年かぶりに寝坊しました。 禁欲すると何故か早起きになるので目覚まし時計はかけてなかったんですが、二度寝してしまいました、、、でも、あせらないんです。 あっ、そうかって… …

禁欲 65日目 人の気持ちがわかる?

おはようございます。 だいぶデッドしかかった腰の調子が良くなってきました。筋トレも程々にという教訓です。 さて、禁欲の効果に相手の考えていることがわかるというものがありました。 最初は ??って感じだったのですが、昨日友達とご飯に行ったときに…

禁欲64日目 背中筋トレの重要性

おはようございます。 コートすら日中はいらないように感じますね。 薄いステンカラーコートを買ったので、これからの季節が楽しみです。 さて、昨日から腰が思うように動いてくれません。腰から足の裏側にかけて張っている感じがします。筋肉痛も少し…。デ…

禁欲 63日目 デットリフトで腰がデットしかけた

おはようございます。 空気が暖かいような、肌寒いような春の陽気ですね。 ここ1週間ずっと予定が埋まっていたのでジムに行けずじまいでした。ようやく昨日筋トレをしにジムへ行けたのですが…無理は禁物ですね 調子よくデットリフトをしてましたが、調子に…

禁欲 62日目 桜がより綺麗に感じる

おはようございます。 昨日はまた冬に逆戻りでしたね。 薄着だったので凍えそうになりました。 桜をみにいったのですが、やはりまだ咲いていませんでした。所々に咲いている桜もあったのですが、名所と言われる所もごく一部の桜だけでした。 しかしながら、…

禁欲 61日目 やることがなくなってきた

おはようございます。 今日は、桜でも見ようかと思ったのですが 寒くてまだ咲いていないようなので、別のことをしようと思います。 2ヶ月を振り返って、冷静になることが多くなりました。感情のブレがなく安定しています。 良い事ばかりでは無かったように思…

禁欲 60日目 日数より継続

おはようございます。 もうすぐで桜のシーズンですね。 お花見が楽しみです 今日で禁欲60日となりました。僕にとってあくまで通過点にしか過ぎないですし、日数をどのくらいまで禁欲するとかも考えていないです。 エロを見ようとも思わないです。しかしなが…

禁欲 59日目 禁欲の意味

おはようございます。 もう、コートがいらなくない?って思うようになってきました。アーバンリサーチのスプリングコートを買いました。とても薄いのでこれから着ることを楽しみにしています。 さて、禁欲も2ヶ月が経とうとしています。 以前は、ブログ等で…

禁欲 58日目 客観視できるようになる

おはようございます。 事あるごとに、今日はツイてると思いながら生活しています。寝起きも悪くありませんでした。 昨日ご飯に行ったのですが、なにせ食事が美味しくなかった…。楽しい時間は過ごせたんですが食事は重要ですね。 話しているとき、話を聞いて…