禁欲と筋トレ 理想を綴るブログ

禁欲と筋トレによって短気が穏やかな性格になっていくまでを綴る。理想にどう近づけていくのか

自分の役割とは

おはようございます。 今日も暑い日が続きますね。 熱中症には気をつけて水をこまめに飲みましょう さて、今日は自分の役割について書こうと思います。 自分の役割って?? 人と自分を見比べた経験は誰もがあると思いますし、相手からも見比べられた経験があ…

理性の力 意志力

こんばんは 相変わらずな毎日です。禁欲の力で冷静さを保てているそう感じます。 欲の力は強大ですので物理的に欲を高めようとしないほうが良いのかもしれません。 世の中に浮気や不倫のニュースがあふれています。それも欲の力に負けた、もしくは従った結果…

感情との付き合い方

こんばんは 久しぶりに書こうと思ったので書きます。 ちなみに今日で禁欲21日目です。 感情との付き合い方について、色々と考えたことを残すために書きます。 感情と戦ってみたり、瞑想したり、何も考えないようにしようとしてみたり、潜在意識と対話しよう…

遅くはない

おはようございます。 今日も暑い日が続きますね。 熱中症にならないように水をこまめに飲みましょう さて、今週は少し休んでいました。 今までの事を振り返りながら、本当に自分の進むべき道はなんなのか。 いつからでも遅くはないよなって感じです。 苦し…

許すということ

こんばんは 今日は有給をとってゆっくりしています。 何だか自己啓発的なブログにしようとは思ってないんですが、思うことを書くとこういう風になりますね笑 普段は外ではこういう内容を言わないので、 ここでは思う存分書きたいことを書いてます笑 今日は、…

肩の筋肉を鍛えよう

おはようございます 暑いですね。 今回は肩トレについて書きます 毎日私は充実した生活を送りたいと考えています。そして本当に本当に小さな幸せに感謝しています。 今日の出来事では、少し朝早く起きて洗濯できたことが喜びです。 話は逸れましたが、思うこ…

付き合うとは…

おはようございます 恋愛についてと書くと恥ずかしく感じるので、付き合うとはというタイトルにしました。 今日で禁欲11日目笑 日数を意識してません。ふと、そういえば…という感じです。 付き合うとは…についてですが、 僕の知り合いの中に、好きじゃなくて…

潜在意識は子供なのかもしれない…

こんばんは よく禁欲の効果として、長年の謎が解けるという意味不明な効果があるとされています。 正直僕も??って思っていました。 けど、今回ふと思い浮かんだことを書いていきたいと思います。 よくインナーチャイルドとか自分との対話とか催眠など、潜…

過去の記憶で自分を苦しめるのをやめる

こんばんは 瞑想を継続しています。 瞑想ってなんでする必要がある?って思うかもしれませんが、僕なりの解釈では 過去に囚われないようにするため、 今に集中するためだと思います。 男性は女性に比べて過去に執着しやすいと言われています。あの時…って感…

幸せって…

おはようございます 昨日も肩トレをしました。やはり5日連続すると肩幅の変化がわかるようになります。ただ張ってるだけかもしれませんが笑 今日は幸せについて思うところを書いていきます。 いつか幸せになりたいとか、愛されたい、性格を変えたいとかの願…

今を生きるとは…

こんばんは、 筋トレを毎日続けてしています。 日にちを空けたほうが良いと言われますが、私はやりたい時にやればいいと思います。 だってせっかくやる気がでてるから笑 さて、今日は今を生きるということ、幸せってということについて思うことを書きます。 …

精神的な自立 大人になるということ

お昼ですね。 良い意味でニュートラルな感じです。 昨日、私の印象を言われたことに関して 反省をしたので書いてみます。 私自身人間関係を良くするとか、そういう考えはなく、仕事以外は自由に評価してくださいという立場だったんです。 私は、周りからは自…

何も考えないこと

おはようございます 密かに禁欲5日目 瞑想ってなんでするんだろうって思ってたんですが、僕なりの答えは何も考えないようになることだと思います。 人間の脳って高性能なので、どうしても考えてしまうんでしょうね なので、あえて何も考えないようにするっ…

禁欲の総括 生きることは苦しむこと

150日をもって禁欲にピリオドを打ちました。 理由は、パートナーのような子にもう我慢されるのは嫌だと言われたからです。 禁欲の効果というものが、実際あったのか もしくは元々なかったものなのかはわかりませんが、体力の消耗をいつも以上に感じる以外は …

禁欲150日目 禁欲の振り返り

おはようございます。 数ヶ月ぶりに腹痛に襲われました 何か悪いものでも食べたのか…? 腰痛も治りかけで少し張りがあるので今日まで安静にしておきたいと思います。 さて、最近は禁欲自体にスポットをあてず、思うことを書きましたが、今日は区切りが良いの…

禁欲149日目 毎日の積み重ね

おはようございます 今週は雨ばかりなので洗濯物がたまるいっぽうです 他の方のブログも書かれていますが、禁欲といっても、もう何も感じません。欲望を解消するために1人でするという考えありません。 日々の生活の向上を目的としています。 さて、今日は…

禁欲148日目 自分の優先順位を下げると余裕が生まれる

おはようございます。 毎日更新しているので禁欲してることを忘れることはないですが、欲に振り回されることはないです。 知らない間に、自分の中で変化が起きていたのかもしれません。仕事ではトラブルまみれでふので運が良くなっているとは言い難いですが…

禁欲147日目 親友の定義

こんばんは、ふと思った事を書きます。 このブログも自分のメモ帳代わりであったり思った事を書き込む場になっています。 親友の定義ってなんだろう?って思いました。 僕は親友と呼べる人がいます。 普通の友達と何が違うのか?? それは お互いに最低な部…

禁欲147日目 自分を手放してみる?

おはようございます。 薬は嫌いですが、痛み止めを飲んで腰痛に耐えています。 昨日の続きですが… また書いたものが消えた…涙 本当のストレス解消法は…ストレスの元に向き合う…そしてありのままを受け入れる ただ、そういうことが出来れば問題になってないこ…

禁欲146日目 限界が超えた日

こんばんは 今日は限界について書きますっといっても限界を超えるとかそういうものではなく逆です。 ギックリ腰になってしまいました。筋トレをしているのに…デットリフトをしているのに… 腰が限界にきていたみたいです。 なぜ気付かなかったのだろう…。 こ…

禁欲145日目 すべて自分次第…

こんにちは。 今日はようやく梅雨らしい天気になってきましたね。 物事には両局面があります。雨でも降ると外で遊べなくなりますが、全く降らないと作物が育たなかったり水不足が発生したりします。 人も同じように穏やかな人がよいと思えば、面白みがないと…

禁欲144日目 続き

自分が変わるためのポイント 無意識に働きかけ、説得して変わる努力をする そのために、体のエネルギーを貯めておかないといけない エネルギーがないと、逆に無意識に変わらないでいいじゃないかと納得させられてしまう なぜなら、変わらないでいるほうが楽…

禁欲144日目 変化するとは?

おはようございます 梅雨なのに雨があまり降らないですね。 日常に変わったことってありますか? 私はヨガの呼吸を日常生活に取り入れています。さて、今日は変化するということについて思ったことです。 人にはいろんな人がいます。外見もいろんな人がいま…

禁欲143日目 この世に自分が残すもの…

こんにちは 天気が変わりやすい1日ですね。 タイトルに書いた通り、この世に自分が何を残せるだろうか…ってふと考えました。 なぜ、褒められると人は伸びるのだろう なぜ、怒られると人は萎縮してしまうのだろう なぜ、非難されると傷ついてしまうのだろう …

禁欲 142日目 見に見えないエネルギーみたいなもの

こんにちは、 蒸し蒸しな毎日が続いていますね〜。 今日は目に見えないエネルギーについて書いていこうと思います。 やる気ってどこから来るのだろうって小学生の時に思い出しました。何かをする原動力っていったい…。 5年生か6年生の時に呼び出されて告白の…

禁欲 141日目 ゆとりがでてくる

おはようございます。 ふと投稿数をみたら100を超えてました。こんなにも継続できていたのかと嬉しくなりました。一歩一歩は小さいけれどコツコツ積み重ねは大切だなぁと思います。 色々と忙しかったんですが、心の中にはゆとりがでてきていました。冷静に見…

禁欲140日目 これまでの変化と心境

おはようございます 区切りの日になりましたので、これまでの変化を書いていきます 現在までに感じる大きな変化はありません。 冷静に物事をみるようになり、イライラすることも興奮することなくなっています。 前までは、禁欲は手段であり目的ではないと言…

禁欲138日目 仕事でのトラブル

こんばんは 今日は休みですが、仕事の関係で出社しました。出社としたとしてもサービスですが笑 顧客は凄い剣幕で怒っていて… どうしようもなかったんですが、禁欲の効果なのか冷静に対応している感じがしました。 その甲斐もあって明日には解決しそうです。…

禁欲137日目 禁欲のメリット

よくブログを書いて公開するときに内容が消えます。 今日はメリットを書いていきます。 私自身の実体験なので、すべてが当てはまるわけではないと思います 朝が普通に起きることができる。 集中力が少しだけつく 冷静に物事をみる 好きと言われる。ただし自…

禁欲 136日目 世の中矛盾だらけ

おはようございます 梅雨なのに雨が降りませんね。 人ってずるいのかもしれません。 両方選べるわけではないのに両方選ぼうとする。 もしくは、気分によって言うことや態度をコロコロと変える。 筋を通すって結構難しいことかもしれません。 でも、矛盾を感…

禁欲135日目 あなたのことはそれほど 9話をみて

こんにちは 昨日久しぶりにドラマをみました。 あなたのことはそれほど 主人公の波瑠さん…いいですね。 東出くん、身長高くてかっこいいです。 主人公の波瑠さんですが…とても自己本位な恋愛をされてます。相手を傷つけようが自分を優先…思いやりすらもない…

禁欲 134日目 モテ効果について思うこと

おはようございます。 梅雨なのにあまり雨が降りませんね。 さて、今日はモテ効果について思うことを書いていきます。 どうしたらモテ効果を実感できるのか? 本当にモテるのか? モテることを真面目に気楽に考えてみたところ 次のポイントだと思いました。 …

禁欲 133日目 人間と欲について思うこと

こんにちは、お昼ですね〜 今日は長くなりそうなので、細かく細かく編集していきます。 120日を超えてから、自分自身を冷静にみたり、過去を思い出したり、欲について考えたり様々な変化が起こそうというエネルギーがあります。 これまでの変化でエビオス錠…

禁欲 132日目 夢をみる…

おはようございます。 今日は筋トレ休息日です。 腕のトレーニングにハマっていて、昨日はかなりパンプアップしました。 朝起きてみましたが、現実と間違うほどの明晰夢をみました。 自分が結婚するという夢です。 相手は知り合いの女性でした。 最初は…あー…

禁欲 131日目 過去にもどる?

こんばんは まだ夜中の2時です。 唐突ですが禁欲は良いことばかりではないと思います。思い出したくない過去がふと思い浮かぶことが多いです。同じ過去ではなく… 小学校…中学…高校…保育所… なんでこんな記憶までよみがえってくるのだろうと不思議に思うくら…

禁欲 130日目 人を冷静に見るようになる

おはようございます。 梅雨の晴れ間は気分が良いですね。 テニスを始めようと思います。 シューズも買ってこれからが楽しみです。 さて、変化について書きたいと思います。 この頃は感情の変化がない分、悪い意味で言えば冷めている?に近い感情なので冷静に…

禁欲 129日目 感動が薄くなる

こんにちは 今日で129日目になりました。 タイトルに書いた通り感動が薄いです。 人といてもテンションがあがる等のことがなくなり、また怒るということもしないです。 ただ…周りの方々との関係は、より深くなることが感じられますし、飲んだ後、遊んだ後は…

禁欲 126日目 最大の効果とは

おはようございます。 土日と外でスポーツや遊びとフル回転の日だったのでブログを書く体力がありませんでした笑 さて、今回はこれはと思ったを書いていきます。120日を超えてから心と身体に変化が出て来たように感じました。 最大の効果とは…嫉妬、執着や依…

禁欲 123日目 オーラとは

おはようございます。 最近すごい寝ても眠たいです。これも変化の1つなんでしょうか? さて、今後150日目ぐらいまでは思いつくままに書いていこうと思います。 今日はオーラについてです。ある人に出会うとオーラがあるとか、色気?があるとか様々な印象を…

禁欲122日目 エネルギーの昇華

おはようございます。 今日で6月…梅雨の季節ですね。 さて、今回はエネルギーについてですが 人の生きる気力ってどこから来るのでしょうか?生きるエネルギーってあまり意識したことないなって…。 男性のエネルギーは禁欲に通じてくると思いますが…時として…

禁欲121日目 振り返り

おはようございます 背中の日焼けの跡がまだ痛いです。 さて、今日はこれまでの振り返りを書いていきます。 このブログは30日目ぐらいから始まってます 30日目 この時は、朝の目覚めの良さ 髪のサラサラ、肌の改善がありました。 毎日が楽しそうです 40日目…

禁欲120日目 禁欲に対する考え方 継続方法

こんにちは 日焼けの後がとても痛いです…。 お昼頃に下書きを書いていましたが90日目あたりからお肉より魚を毎日食べるようになりました。 今日で120日目となり節目とか感じないですが、ブログとして少しでも有益と感じてもらえるような事を書けたらいいなぁ…

禁欲119日目 明日で4ヶ月

こんばんは、もう数分ですが更新しようと思います。 更新が遅れた理由として、沖縄旅行へ行っていました。雨予報の中で晴れてくれたので沢山の良い想い出を作ることができました。 明日でちょうど120日となります。様々な出来事があったなぁと振り返ります。…

禁欲116日目 モテるということ

おはようございます。 今日から半袖シャツにしました。やはり涼しくて快適ですね さて、今回はモテるということについて思うところを書いていきます。 モテるとはどういうことか…異性の不特定多数に好きになられること、告白されること? 禁欲の目的で多いの…

禁欲115日目 相手を思いやる気持ち

おはようございます。 雨ですね、蒸し暑い雨は苦手ですが、涼しくなる雨は好きです。 昨日から自己本位について…思うようになりました。 自分中心で自分の優先順位が高い。欲望に正直なのか…。 浮気をする人は、自己本位なのかもしれません。 なぜなら、相手…

禁欲114日目 好まれる筋肉とは?

おはようございます。 今日は久しぶりに筋肉について思うところを書いていきます。 女性から好かれるのは、細マッチョだそうです。ゴリマッチョはちょっと…というらしいです。 うーん…と思ってしまいます。 細マッチョってどのくらい? ゴリマッチョって? …

禁欲113日目 結果より過程が大切

おはようございます。 よく周りの人からストイックだと言われます。 私自身、ストイックだと思ったことはなく、むしろ怠け癖があるとまで思っています。 筋トレに関しては、ストイックなのかな…?と思います。顔は持って生まれたものなので変えることはでき…

禁欲112日目 また風邪を引きました…。

おはようございます。 朝から鼻水がとまりせん…。 献血が原因だと思います笑 今日は書くことが思い浮かばないので 禁欲のデメリットを書こうと思います。 まず、 1お腹が空く。 食費がかさみます 2出会いが増える。 交際費がかさみます 3色々考える。 1日が…

禁欲111日目 小さな幸せを感じる

こんばんは、ゾロ目の日にちなりました。 昨日と今日は共に、外に出て遊びにいきました。日差しが強いので日焼けが大変です。 黒くならず肌が赤くなるだけなので日焼け止めを塗っていますが効果は…マシ程度です笑 献血センターから依頼があって献血に行って…

禁欲 110日目 人を好きになる目的って?

こんにちは、 今日も洗濯日和ですね。 禁欲という気持ちすら起きなくなってます。 雨でも晴れでもどっちでもいいと思える気持ちです。 恥ずかしいタイトルにしましたが、日数を経過するごとに考えることが多くなりました。逆に瞑想は考えないようにすること…