おはようございます 筋トレを週に数回していますが、筋肉についてもっと知りたい欲にかられます。 筋膜…ストレッチ…様々なワードが並んでいますが、筋肉は繋がっている。 腰が痛くても原因は腰にないのかもしれない。 アナトミートレインの図をみたり、色ん…