2018-05-30から1日間の記事一覧

禁欲45日目筋トレについて

おはようございますほぼ毎日筋トレをしています。しかし最近筋トレだけでは満足できず有酸素というか、短時間全力で行うことで血圧を最大限に高めるトレーニングを始めました。翌朝とてもだるさを感じますが、身体がとても軽いです。名前は忘れましたがお…