おはようございます 昨日の夜に偶然ユーチューブで腹筋のトレーニング動画を見つけました。 今行なっているのはドラゴンフラッグと下腹のみなのでバリエーションをアップしたいと思いました。 筋トレの中でも一番難しいのは腹筋だと思います…。 では、また …