禁欲101日目 瞑想6日目 呼吸法

おはようございます。

100日を超えたあたりから…ってまだ何もない今日この頃。

丹田呼吸というものがあるようですね。

丹田という部分に意識をした呼吸。

瞑想で取り入れようと思います。

今すごく考えていることは、禁欲エネルギーの昇華です。たまったエネルギーをどう使えるのか、これから考えていこうと思います。

では、また