禁欲と筋トレ 理想を綴るブログ

禁欲と筋トレによって短気が穏やかな性格になっていくまでを綴る。理想にどう近づけていくのか

禁欲102日目 フェロモンは出てるのか?

おはようございます。

 

面白いぐらい安定しています。

どんどん何かに取り組むことが出来そうですが、今一度、しっかり自分を律したいと思います。

 

今回はフェロモンは出てるのか?についてですが…正直目に見えないものはわかりません。

 

ただ、いい匂いがするって言われることが多くなりました。使用しているシャンプーなど何も変えてないのに…。

 

フェロモンは、テストステロンと言われてますね。方法として言われてるのは

 

筋トレ、炭水化物を減らす、禁欲する、睡眠をとる、サプリメント亜鉛ビタミンD、アルギニン〕をとるぐらいでしょうか?

 

目に見えない何かを放出するのは難しいですが、それが雰囲気となりオーラとなるのかもしれません。

 

炭水化物をバカバカ食べているので、今後は気をつけて行きたいとこで思います

そのために、10時間以内の食事…つまり最初の食事から最後の食事までを10時間以内にする。

その間は食べないようにしようと思います。

 

なんでも実践です。効果のほどは時々書きます。では、また