禁欲と筋トレ 変化を綴るブログ

禁欲と筋トレによって短気で自己中が穏やかな性格になっていくまでを綴る。理想にどう近づけていくのか

禁欲 135日目 基本に帰る

こんにちは、毎日寒い日が続いています。

風邪とインフルエンザには気をつけないといけませんね。

 

ふと、昔を思い出す時があります。

習慣として続けてきた事、毎日食べていたもの、いつのまにかやめてしまっていたこと。

 

なぜしなくなったのか…その時はこれからもずっと続けようと思っていたのに…。

 

改良なのか、改悪なのか、振り返ることもなく自然とやめてしまっていた。

 

沢山習慣として行動することは大切です。

しかし多すぎるのも逆に問題。

 

スリム化をしていって必要なものを残していきたい。

 

そういうわけで、前に行っていた習慣を再度初めてみました。今までと違うのは客観視。

 

効果という結果をみながら進めていきます。