こんにちは、毎日寒い日が続いています。
風邪とインフルエンザには気をつけないといけませんね。
ふと、昔を思い出す時があります。
習慣として続けてきた事、毎日食べていたもの、いつのまにかやめてしまっていたこと。
なぜしなくなったのか…その時はこれからもずっと続けようと思っていたのに…。
改良なのか、改悪なのか、振り返ることもなく自然とやめてしまっていた。
沢山習慣として行動することは大切です。
しかし多すぎるのも逆に問題。
スリム化をしていって必要なものを残していきたい。
そういうわけで、前に行っていた習慣を再度初めてみました。今までと違うのは客観視。
効果という結果をみながら進めていきます。
