おはようございます
ほぼ毎日筋トレをしています。
しかし最近筋トレだけでは満足できず有酸素というか、短時間全力で行うことで血圧を最大限に高めるトレーニングを始めました。
翌朝とてもだるさを感じますが、身体がとても軽いです。名前は忘れましたがおススメです！
禁欲効果というものはないとは断言できませんが、これが当たり前という感じになります。
よく人から声をかけられますし、声をかけても笑顔で会話が続き友達になれます。若い方ほど効果があるのではないでしょうか〜
では、また
おはようございます
ほぼ毎日筋トレをしています。
しかし最近筋トレだけでは満足できず有酸素というか、短時間全力で行うことで血圧を最大限に高めるトレーニングを始めました。
翌朝とてもだるさを感じますが、身体がとても軽いです。名前は忘れましたがおススメです！
禁欲効果というものはないとは断言できませんが、これが当たり前という感じになります。
よく人から声をかけられますし、声をかけても笑顔で会話が続き友達になれます。若い方ほど効果があるのではないでしょうか〜
では、また