禁欲 65日目 人の気持ちがわかる?

おはようございます。

だいぶデッドしかかった腰の調子が良くなってきました。筋トレも程々にという教訓です。

 

さて、禁欲の効果に相手の考えていることがわかるというものがありました。

最初は ??って感じだったのですが、昨日友達とご飯に行ったときに、いつもと違う感覚が起こりました。こういう事をいってほしいのかな?とか、こういう仕草はこういう意味じゃないのかな?っていう風に客観視とはまた違う感覚でした。なぜか、いつも以上に相手の話が盛り上がり楽しかったといって貰えました。

 

なんだこれ?って感じですが、こういうこともあるもんだと思う体験でした。

 

変化は、スマホをみると目が疲れます。

あまり長時間見ない方が良いと考えるようになりました。内観を自然としてるのかもしれません笑 

 

では、また

禁欲64日目 背中筋トレの重要性

おはようございます。

 

コートすら日中はいらないように感じますね。

薄いステンカラーコートを買ったので、これからの季節が楽しみです。

 

さて、昨日から腰が思うように動いてくれません。腰から足の裏側にかけて張っている感じがします。筋肉痛も少し…。デットリフトはやはりやるべき筋トレですね。ここまで全体的に刺激を与えることができるので、腰に気をつけながらする必要がありそうです。

 

反対にいつも鍛えている背中は、それほどではありません。個人的な考えですが体型を綺麗にする為には背中を鍛える必要が必ずあると思います。これは、昔にイチロー選手を空港で見かけたときに、背中のスゴさ、綺麗さを見たからです笑 その時からずっと背中は重要だと思いながら筋トレしてます。

 

2番目に肩。逆三角を作る必要があります。

 

3番目に腹筋。下腹も鍛えましょう

 

変化ですが、あると思いますが気付けてないと思います。何か思い当たることがあれば書きます。

 

では、また

禁欲 63日目 デットリフトで腰がデットしかけた

おはようございます。

 

空気が暖かいような、肌寒いような春の陽気ですね。

 

ここ1週間ずっと予定が埋まっていたのでジムに行けずじまいでした。ようやく昨日筋トレをしにジムへ行けたのですが…無理は禁物ですね

 

調子よくデットリフトをしてましたが、調子に乗りすぎて勢いをつけてしまいました…。

5セット目の9回あたりで腰に微弱の電気が走りました。

 

幸いにも微弱だったので少し痛いかなで済みましたが、いくら慣れているとはいえ油断は禁物だと学びました。

 

今日から新年度です。新たな出会いが待っているといいなぁと思います。

 

変化ですが、本当に少しずつだと思いますが、

考え方に変化があるように感じます。

相手の立場に立てるというか、悪い意味では冷めているというか、目くじら立てても仕方ないと思うようになりました。

 

結局、相手を自分の思うようには動かさないんですよね。

冷静さがさらに増しました。勉強も始めました。毎日が本当に楽しい。そう心から思えるようになりました。これぐらいかな…?

 

ては、また

禁欲 62日目 桜がより綺麗に感じる

おはようございます。

昨日はまた冬に逆戻りでしたね。

薄着だったので凍えそうになりました。

 

桜をみにいったのですが、やはりまだ咲いていませんでした。所々に咲いている桜もあったのですが、名所と言われる所もごく一部の桜だけでした。

 

しかしながら、今まであまり桜を見ても何も感じなかったのが、桜をみて綺麗だなぁって

満開の桜を見てみたいと思うようになりました。これも感受性が高くなったせいでしょうか。感じ方まで変わっている気がします。

 

今日は1週間ぶりのジムに行って筋トレをしてきます!やっとです。

 

変化といえば、仲間と遊ぶことが多くなった。予定が埋まるようになった。ひたいの油がサラサラになった。寝起きは…まぁまぁ

モテ度…普通?ちょっと良くなったかな

 

では、また

禁欲 61日目 やることがなくなってきた

おはようございます。

今日は、桜でも見ようかと思ったのですが

寒くてまだ咲いていないようなので、別のことをしようと思います。

 

2ヶ月を振り返って、冷静になることが多くなりました。感情のブレがなく安定しています。

良い事ばかりでは無かったように思いますが、

成長はしていると思います。

 

1人でしない日数にすると最低でも150日は超えてます。エロも見てません。しかし……

10階建てのオートロック付き賃貸ですが、隣のカップルが…週末になると……的な感じです。

 

まぁ、これが自然なのでいいんですが…悲しくなります笑

 

男女ともに出会いは増えてきたので良い人に出会えたらと思います。

楽しい気持ちが大切だなぁと今は思います。

楽しいって思える瞬間を過ごすことができています。

 

ただ、自由な時間を無駄にして、やることをみつけられてないので…なにかしなければと思ってできてない状態です。

 

では、また

禁欲 60日目 日数より継続

おはようございます。

もうすぐで桜のシーズンですね。

お花見が楽しみです

 

今日で禁欲60日となりました。僕にとってあくまで通過点にしか過ぎないですし、日数をどのくらいまで禁欲するとかも考えていないです。

 

エロを見ようとも思わないです。しかしながら男なので、欲望はあります。現実世界に目を向けたいと思います。

 

ひとりでおこなうことを否定するつもりはありません。僕はしないことで、良い体験できているので禁欲しているだけです。

 

ひとりでおこなってしまうと、後々「何やってんだろ…俺…」と思ってしまい、モテない街道まっしぐらのように感じます。

 

日数より、いかに人生充実させるために継続するか。医学的根拠とかは必要としません。有効だから継続するのみです。意思は弱いので、いつまで継続できるかですが…笑

 

では、また

 

禁欲 59日目 禁欲の意味

おはようございます。

 

もう、コートがいらなくない?って思うようになってきました。アーバンリサーチのスプリングコートを買いました。とても薄いのでこれから着ることを楽しみにしています。

 

さて、禁欲も2ヶ月が経とうとしています。

以前は、ブログ等で他の方々の体験談を見てきたと書きましたが、やはり最終的に効果を感じるのは自分だと思いました。

 

他の方々が体験された効果に追随するのか、

まったくの新しい効果を求めるのか…。

 

最終的に人それぞれだと思います。

筋トレと併用して効果が上がる人もいれば、

エロを見て効果を上る人、禁欲しなくても

毎日が充実している人。

 

何を求めるのか、どう行動するのか、強いては自分自身の人生をどう生きたいのか。

試行錯誤の繰り返しをしていくしかないと思います。

 

僕は毎日を充実した日々を過ごして、幸せを多く感じる時間を増やす。その中で、その幸せを共有できる人がいれば尚更幸せだと思います。

 

精神論になりましたが、変化というものだけを追い求めるのではなく、禁欲の日々の中で幸せを感じ、効果が結果的にあったなと思えるようにしたいと思います。まとまりがなくなりましたね…

 

では、また