お久しぶりです。 最近禁欲は継続していますが、時折 遊んでいますので継続という意味では1ヶ月スパンぐらいになっています。 ふと、最近ストレス解消による筋トレ チューブを使った開脚トレ そして、毎日水シャワーを行っています。 頭が冴えるというか、免…