おはようございます。 毎日が万全の状態です。 これも筋トレと禁欲のおかげ？かなと思います。 昨日はジムの筋トレプログラムと デットリフト＝背中 胸を少し ハンギングワイパー？＝脇腹 肩全般を行いました。 ジムの人たちとも話すようになりましたし、 よ…