こんにちは〜
開脚の経過状況について書いていきたいと思います。
約1ヶ月継続して行ってきましたが…
まだ左右180度には至っていません。
あと一歩というところですが、もう一味足りない感じです。
ここまでくると〔160度ぐらい〕骨が食い込んでいる感覚になります。そこからお尻にかけて痛みが走る感じです。
あと、日によって開く日と開かない日が出てきます。コツは後ろにクッションみたいなものを置いて股関節を前後に揺らすことかなと思います。
では、また
こんにちは〜
開脚の経過状況について書いていきたいと思います。
約1ヶ月継続して行ってきましたが…
まだ左右180度には至っていません。
あと一歩というところですが、もう一味足りない感じです。
ここまでくると〔160度ぐらい〕骨が食い込んでいる感覚になります。そこからお尻にかけて痛みが走る感じです。
あと、日によって開く日と開かない日が出てきます。コツは後ろにクッションみたいなものを置いて股関節を前後に揺らすことかなと思います。
では、また