禁欲150日目 禁欲の振り返り

おはようございます。

数ヶ月ぶりに腹痛に襲われました

何か悪いものでも食べたのか…？

腰痛も治りかけで少し張りがあるので今日まで安静にしておきたいと思います。

さて、最近は禁欲自体にスポットをあてず、思うことを書きましたが、今日は区切りが良いので禁欲にスポットを当てたいと思います

総合

120日目からは、大きく精神が変化かしていったと思います。もちろん良いことばかりではないですけど、安定感と冷静さが生まれたと思います。

身体

筋肉が付きやすくなっていると感じます。

同じようなメニューをしていましたが、周りの方からは大きくなったと言われました。

体型に関して、もう少し絞る方がいいのか悩んでいるところです。

モテる？

友達を除いて、6人の方と連絡をとっている状況です。ご飯にいったり映画にいったりカフェでお茶したりしています。付き合いたいといった感情とは別のような気がします。向こうも友達として仲良くしていこうと思っているのかもしれません。

精神

落ち込むことも、もちろんありますが精神は安定傾向です。冷静さが増している気がします。

集中力はよくわかりません。人の話をよく聞くようになりました。

見た目

細マッチョと思ってたんですが取引先の女性に細マッチョじゃないと言われ少し凹みました…

ベビーフェイスと体型とのギャップがあるとも…。悪い意味ではないそうですが、どう捉えれば…。肌はモチモチ、髪の毛はサラサラな感じです。

体臭

良い匂いだそうです。特に香水はつけてません。筋トレで汗をかいた時も、良い匂いと言われたので体臭はない気がします。

また思いついたら更新します

では、また

禁欲149日目 毎日の積み重ね

おはようございます

今週は雨ばかりなので洗濯物がたまるいっぽうです

他の方のブログも書かれていますが、禁欲といっても、もう何も感じません。欲望を解消するために１人でするという考えありません。

日々の生活の向上を目的としています。

さて、今日は毎日の積み重ねというタイトルにしました。

筋トレも禁欲も変化もそうですが、昨日今日で理想の結果になることはまずないです。

逆に人間関係も病気もすぐにひどくなることもないです。

毎日の積み重ねによって、徐々に良くなっていったり悪くなっていきます。

プラス思考、ポジティブな考えを少しでも毎日続けるとその内大きな変化になるでしょう。

筋トレも少しずつ毎日強度をあげていくと大きな変化になります。

人間関係も毎日声をかけるのと、あまり話しかけないのとでは大きな違いがおこります。

将来の幸せを願うより今の幸せを感じる方が理にかなっていると思います。

いつか幸せになりたい、いつか理想の人と出会いたい、いつか…いつか…いつか…

将来を願うより、今この瞬間を大切に毎日を生きる。日々の感謝を忘れなければ、そのいつかは実現するかもしれませんね。

では、また

禁欲148日目 自分の優先順位を下げると余裕が生まれる

おはようございます。

毎日更新しているので禁欲してることを忘れることはないですが、欲に振り回されることはないです。

知らない間に、自分の中で変化が起きていたのかもしれません。仕事ではトラブルまみれでふので運が良くなっているとは言い難いですが、

周りとの関係性は良くなっていると感じます。

今日思ったことを書きます

昨日もいいましたが、人って基本的に

自己本位で、認められたいとか、注目されたい、凄いって思われたい、大切にされたいって思っているものだと思います。

でも、自分の優先順位を下げてみると、相手を立てる、相手を優先する余裕が生まれてきます。話をきいてあげたいとか、好きな歌手の話、出来事、愚痴、不満とか、相手の興味があるものが自分に当てはまるのはまれだと思います。

けど、そこで相手に注目して話をきくと新たな発見もあり、その人の性格もより知ることができます。なによりも相手の人から大切にされるようになります。

いっかい自分の優先順位を下げてみるといいかもしれませんね。

では、また

禁欲147日目 親友の定義

こんばんは、ふと思った事を書きます。

このブログも自分のメモ帳代わりであったり思った事を書き込む場になっています。

親友の定義ってなんだろう？って思いました。

僕は親友と呼べる人がいます。

普通の友達と何が違うのか？？

それは

お互いに最低な部分を知っているから仲良くなれるのだと思います。

最低な部分を受け入れてるからこそ、その人をありのまま受け入れられる。

一緒にいても落ち着くんですよね。

これからもそういった親友を増やしていきたいと思います

最近変化を全く書いていませんが、浮き沈みもなくニュートラルな感じです。

欲も湧いてきている感覚はありますが…

そのエネルギーを変換できているとまでは思えません。

では、また

禁欲147日目 自分を手放してみる？

おはようございます。

薬は嫌いですが、痛み止めを飲んで腰痛に耐えています。

昨日の続きですが…

また書いたものが消えた…涙

本当のストレス解消法は…ストレスの元に向き合う…そしてありのままを受け入れる

ただ、そういうことが出来れば問題になってないことが多いですが笑

私自身もまだ何もできてないですが、少しずつでも自分のバリアを破るようにしようと思います。

人は誰しも自分本意です

認められたい、尊敬されたい、大切にされたい、注目されたい…

だから、相手からされた言動にたいして、自尊心が傷付いてしまい、ストレスが溜まるのではないか…

相手の長所を探して、その人自身を認めたら

物事はどのように変わるだろうか

自分を手放して、

自分の願望を棚上げして相手に接すると挫折の連続かもしれませんが、挑戦していくうちに奇跡は起こるのかもしれませんね

では、また

禁欲146日目 限界が超えた日

こんばんは

今日は限界について書きますっといっても限界を超えるとかそういうものではなく逆です。

ギックリ腰になってしまいました。筋トレをしているのに…デットリフトをしているのに…

腰が限界にきていたみたいです。

なぜ気付かなかったのだろう…。

これは、人にも言えることです。相手に対する不平不満は解消しない限りいつかは我慢は限界がやってきます。暴言であるとか、取り返しのつかない事態になりかねません。

すごく考えるんです。仕事でも恋愛でも人間関係が発生してくる場所では、ストレスは溜まります。趣味で解消してるから大丈夫！って思っても実際は解消してなかったり、悶々とした思いがくすぶっていたりします。

我慢しなからば、耐えなければ…わかってるそんなこと…でもこれ以上すると…

引き金は予想に反していつ引かれるかわかりません。相手のちょっとした行動であったり言葉であったり態度であったりするかもしれません。

本当の解消法を考えないと後悔してしまうと思います。後悔しないためにもどうすればいいのか…。

明日にでも考えて書きます。

禁欲効果は…こんな事を考え出すという事ですかね笑

では、また

禁欲145日目 すべて自分次第…

こんにちは。

今日はようやく梅雨らしい天気になってきましたね。

物事には両局面があります。雨でも降ると外で遊べなくなりますが、全く降らないと作物が育たなかったり水不足が発生したりします。

人も同じように穏やかな人がよいと思えば、面白みがないといって刺激与えてくれる人を求めたりします。

禁欲も精神が安定するとか、モテるとかいった効果があると思えば、欲がなくなるとか男性の機能が衰えるとかいいます。

言葉も受け取り方次第で励みにもなるし、傷付きもします。

すべては、自分次第

変われたとしても誰に認めてもらいたいですか？変わったことによって何がしたいですか？

良いように変わるだけでしょうか？悪いと受け取られることはないですか？

でも、すべては自分次第です