おはようございます
ほぼ毎日筋トレをしています。
しかし最近筋トレだけでは満足できず有酸素というか、短時間全力で行うことで血圧を最大限に高めるトレーニングを始めました。
翌朝とてもだるさを感じますが、身体がとても軽いです。名前は忘れましたがおススメです！
禁欲効果というものはないとは断言できませんが、これが当たり前という感じになります。
よく人から声をかけられますし、声をかけても笑顔で会話が続き友達になれます。若い方ほど効果があるのではないでしょうか〜
では、また
禁欲44日目 自分の中の自分
おはようございます
禁欲は続けることに意味はないのかもしれません。それを続けることによって体調が改善し、そして自分の考えが行動に反映し易くなると思います。
自分の中の自分と対話して何がしたいのか話し合う、そして少しの勇気を出して行動する。
足がすくんで行動しなければ何も変化がないのかもしれません。
よく考える、そこが大切と思います。
では、また
禁欲 43日目 何のために？
おはようございます
彼女がいて、仕事もあって 何もやる必要もなく、たまにとても苦痛を感じる禁欲
何のために？？彼女に聞かれました
なんとなく…運が良くなってるし、
人間関係も良くなった。周りのみんなが自分を大切に思ってくれているのを感じる。
つまり自己重要感を満たせるからだと思います！
では、また
今後は時間がないので長く書くのではなく、
短く書いていこうと思います。
禁欲37日目 何のための禁欲？
おはようございます
私はこれまで禁欲なついて書いてきましたが、
何のために行ってきているのだろう…と考えるようになりました。
後悔のない人生を生きること…
何を後世に残すことができるのか…
禁欲、筋トレ、エロを考えない観ない
それによって余ったエネルギーを生活に活かす
簡単なことですが、エネルギーが強すぎて
コントロールが難しい…
禁欲をされている男性はおそらくこうした経験をしてきたことでしょう。
目的は人それぞれ、禁欲は自分達の夢を叶えてくれるのか？？
結論として
禁欲プラス何かだと思います。
例えばコミュニケーション能力向上が目的だとします。
禁欲で多少メンタルも強くなり挨拶程度はできるようになる、けど、そこから更に自分で考えて笑顔であったり相手の話を意識して聞くとか…
もし効果がでないと思われる方がいればプラスアルファを考えて行動してみてください
では、
禁欲30日目 1日1食を開始した
こんにちは、お久しぶりです！
特に理由もなく更新をしていませんでした。
禁欲日数を見ていただけるとわかる通り
現在30日目です。あの日に限って接して漏らさずができませんでした…。
日数をリセットしました。アプリでは、この禁欲を開始して470日目です。この間ひとりでの行為はしていませんので、禁欲ゆとり派では参考にしていただければ幸いです。
前置きが長くなりましたが、1日1食を2週間前から開始しました！！
理由は昼間の眠気からの解放です。
ルールはゆるいです。朝昼食べず、夜のみ食べる…一食と言ってますが夜お腹が空いてたら2食でも3食でも食べます！
痩せるのが目的ではなく、筋肉量は維持する必要もあるからです。
効果は…眠くない笑 当たり前です。
お腹のゴロゴロが心地よい…、ってか思ったほどゴロゴロ鳴らない…。
何より集中力が増した気がします！
この時間を勉強や仕事にあてると効率が良くなるのではないでしょうか。
禁欲に関してですが、あたりまえになっているのでこう変わったとかは無いです。
逆に会社の環境は悪くなっています笑
人間関係が良くなってない…。
仕事の売上は過去最高を更新しているんですが…。
おそらく…おそらくですが、過去の自分が蒔いた種を今の自分が背負っているんだろうと良い方に考えています
禁欲してなかった自分は正直酷いものだったと思うので…。
とりあえず、1日1食でどう変わるのかも含めて禁欲ブログを書いていきます
では、
禁欲260日目 人生配られたカードで戦うしかない
おはようございます！
久しぶりに書こうという気になったので書きます
禁欲しているからといってよいことばかり起こるわけではありません
過去の自分が今の自分を苦しめている状況です。
成長過程であると思いながら過ごしていますが、今までの過去のコンプレックスやトラウマなど現在まで引きずっていると思います。
けど、最近みた言葉で
人生配られたカードで戦うしかないって言葉が心にスッときました。
ただ嘆いてばかりいても始まらない
そう思いました
禁欲233日目 これまでに感じた外見的モテる方法
こんばんは
またまた久しぶりの更新です^ - ^
今日は外見的モテる方法です！
なぜこのタイトルなのか、それは最近筋肉をつけすぎて周りから印象が変わったと言われたからでした
体型だけで何が変わるのか？？
今日はそこに集中して書いて行きます。
結論から…外見的にモテるのは細マッチョ
当たり前のこととお考えだと思いますが、なぜ細いが付くのか？？
これは日本に限った話になります！
なぜなら海外ではマッチョの方がモテるから笑
日本はまだ男性が社会で働いて女性が家庭を守るという風潮？？が残っているように思います。つまり、マッチョ…男性ホルモンがムンムンの人は浮気性で暴力的な性格と受け取られます。
女性から言えばリスクしかありません。
その代わりに細い人のイメージ…ここでは、細い人にしますが、優しい、浮気をしない、尽くしてくれそうという受け取られ方をする傾向にあります。
海外は例え、浮気されても女性の社会進出が盛んですので自立した女性が多いということで、魅力的なマッチョな男性、テストステロンが多い男性が望まれるのかもしれません。
日本で、細マッチョが好まれるのは…察しの良い方はお分かりだと思いますが
優しくもあり浮気しないような、でも男性ホルモンがある男性…つまり細マッチョが望まれるのです。
良いとこ取りの体型というわけですね笑
この傾向は日本限定もしくは、アジア限定な感じがします。
最近身体が大きくなってきているので、強度は落とさず、有酸素を取り入れて行きたいと思います。
あっ、禁欲ももちろん継続することが前提で言ってますよ
参考になれば幸いです。
