こんばんは 190日目以降で２回目のエネルギーの暴走がありました。原因としては…おそらく筋トレで解消できていないパワーが残っていたのか、エネルギーが増しているのかのどちらかです。 私の筋トレ生活ですが、トレーニング前に亜鉛を飲んで、汗をかきトレ…