どこまでストイックにすればいいのか これまでの話をすると禁欲に加え、食生活の改善をしているところである。 まず、甘いもの 禁止 揚げ物 禁止 パン類 禁止 塩分高いもの 禁止 魚 毎日食べる サプリ エビオス錠と亜鉛とマルチビタミン この生活を1ヶ月近く…