禁欲と筋トレ 変化を綴るブログ

禁欲と筋トレによって短気で自己中が穏やかな性格になっていくまでを綴る。理想にどう近づけていくのか

生活改善 1週間

おはようございます

 

今日で1週間になりました。

 

甘いものと揚げ物を控えてあえて、

昼食を唐揚げ定食を生姜焼きや焼きサバ定食に変えました。

お菓子も食べてませんが…ジム前のバナナは食べてます。力がでないというのが理由です。

 

開脚が開くようになりました。

徐々にですが180°に近づいています。

なんか、なんかですが良いです。

 

禁欲効果はわかりません。でも、元気です

意識しなくなる境地が必要です。

 

まだまだ心にポッカリと穴が空いた状態ですが、埋めていければと思います

 

では、今日は木曜日なので相手を5つ褒めようと思います。笑

 

継続は力でしょうか、単なる自己満足でしょうか?