こんにちはー 10日ぶりにブログを書きます。 世間には、様々な健康法があり、呼吸法があり、筋トレ、ヨガ、身体を動かす。 また食べ物でも、糖質制限、菜食主義、断食、 1日1食 禁欲でも、携帯使用禁止、1人で✖︎✖︎禁止 、あっち系の動画禁止等々… 様々なオプ…