こんにちは、連続投稿します！ 禁欲については、ずっと継続してます 下な話になりますが、継続すると下半身の機能は低下します。確実に！ そこで、PC筋のトレーニングを毎日してますが、どこまで低下を食い止められるのか 実験中です笑 まず、ひとりで○○する…

こんにちは みなさんの禁欲に求めるものとはなんだろう モテたい、今より良い生活がしたい 集中力をつけたい 人が変わることは難しいとされています それは変わることが自分にプラスになるとは限らないから 現状維持がもっとも測ることができる状態だから ど…