こんにちは〜、毎日魚生活 パン、甘いもの、揚げ物禁止 約2週間ぐらいが過ぎました 結果として、身体の変化として 身体がしぼられていく感覚があります。 筋トレと有酸素運動も併用しているわけですが、体調の変化もあまりなく、良い感じに進んでいる気がし…