こんにちは、お久しぶりです。
さっそくですが毎日充実した日々を送れてますか？
もう、何もかも出し尽くした感のあるブログですが、ここで原点に立ち返って、何か目標を決めて達成させてみようと思います。
ここまで毎日、やりたいと思える事をやれるようになっていますが、やりきれていないのも事実です。
思うのは中途半端が1番いけないなと思いまして、筋トレを日々頑張っているところですが…やはり腰を痛めてしまうことも多くありました。
なんでかなぁと思いながらも、いろいろと学んだところ、ある仮説に辿り着きましたので、それを実行してみます。
というわけで、今後の1ヶ月で完璧に
1️⃣甘いもの、
2️⃣油でで揚げたもの
は口にしない
うん？って感じですけど、糖化という現象が筋肉にはあるようです。過剰摂取した糖分がコラーゲン、タンパク質と結びついて筋肉を硬くしているそうです。
まぁ、真実かどうかはわかりませんので、とりあえず体験してみようということです。
で、なぜ今後なのかといいますと、最近旅行してまして、お土産にお菓子をもらったり、やはり私以外の人たちは、甘いもの、油で揚げたものを食べたいわけです。ということでここはお付き合いさせていただきました。
この旅行の前にも1週間ほど、なんちゃってでしていたんですが、すこぶる体調がよかったです。柔らかい筋肉になっているかは不明ですが、とりあえずやってみます。
それ意外に仕事に関係してくる資格試験
また、英語の勉強を再開して英検1級を目指そうかと思います。TOEICは830前後ぐらいです。
またこれも更新していくトピックとしていきたいと思います。
では、また
あー、禁欲も継続という言葉が相応しいかわかりませんが、1人でというのは数年間継続です。
では、
