禁欲と筋トレ 変化を綴るブログ

禁欲と筋トレによって短気で自己中が穏やかな性格になっていくまでを綴る。理想にどう近づけていくのか

禁欲97日目 言葉を大切に扱って

おはようございます

 

寒くなってきましたね。今日も一日がんばりましょう!

 

さて、今日は久しぶりに更新します。

言葉についてです。

 

言葉って何気なく話している気がしますが

声の大きさであったり、内容であったり

感情がこもってたら、さまざまな目には見えない音を発しています。

 

ある意味テレパシーみたいなもの?

いや、正確に相手に伝わってないことが多いのでテレパシーとはまた違うもの

 

時には勘違いされたり…傷ついたり…

単なる音なのに…

 

音以上の役割を言葉というものにはある気がします。つまり言葉を上手に操ることができれば

自分の幸福度が高まる、そう思います。

 

言霊っという言葉があります。言葉には心を温まらせる効果というものも、人を幸せにすることもできます。

 

では、どういう風にして扱うのか…

言葉は自由自在に形を変えられるもの、透明な物質…鋭い刀にすらできる。傷つけるものは目には見えない心というもの。

 

人は目に見えるものに関しては気を使います。

髪型、服装、持ち物など

目には見えないものは大切に扱っているのだろうか。何気ない一言…相手を下げる言葉…

上から目線での言葉…暴言…

 

一言一言大切に話すことを心がけて、良い言葉を相手に与えていけば、自分にもそうした言葉が返って来るかもしれない。より幸せに生きられるかもしれない。

 

そう思います。言葉を大切に…

顔のほほに肉をつけたい 禁欲85日目

こんにちは

 

今日はタイトルの通りです

 

筋トレしすぎかどうかわかりませんが、顔だけが痩せてしまっています。

 

周りからはもっと顔に肉がついていれば…といわれるんですが…

 

ということで顔に肉をつける努力をしてみようと思います。

1ヶ月チャレンジをします。

 

何をするかというと、アーモンドを食べまくる。顔のトレーニングをしてみる。

 

これで頬に肉がつけば儲けものだと思います。

引き続き筋トレも併用して変化をみようと思います。

 

禁欲といっても何も書くことありません。

平常運転という感じです。

良いイレギュラーがあれば、都度報告します

私が考えるモテ道 禁欲83日目

こんにちは 

 

今日はモテ道について

禁欲、筋トレの目的としてモテる為という方が多いと思いますし、よく見られてるページがモテるに関してのことが多かったです。

 

フェロモンとか…モテるとか…。

 

モテ道としての根本の部分は

まず!

モテることを目的とした禁欲、筋トレをしない

ということ。

 

禁欲する理由は、

精神の安定化

 

筋トレする理由も

精神の安定化!と大切な人を守る為?

 

精神の安定化は

欲に流されず、相手と接することによって

自分も相手も愛されている気持ち、幸せな気分を感じるようになれます

 

欲を防ぐことによって、目的を本能の欲ではなく精神の充実感を得ようとします

 

仕事であったり、仲の良い仲間とたわいもない話をして楽しんだり…心を通わせる

 

何かに熱中している人はカッコいいものです。

それが筋トレであっても

 

モテる人は相手に執着せず、自分も相手も好転させる環境を作れる人だと思います。

相手に求めるのではなく、自分の中で何かを生み出し与えられる人。 そういう人がモテる人だと思います。

 

過去 現在 未来 禁欲83日目

おはようございます!

 

久しぶりに更新します。

この更新してない中でもブログを読んでいただけていることに感謝してします。

 

さて、20日ぶりの更新ですがこれまでの気持ちの変化を書いていきたいと思います。

 

タイトルにもある通り

過去 現在 未来…繋がっているようで全くの別物だと思うようになりました。

 

過去があるから現在の自分があるとか、過去の出来事で自分がなりたっている。だから過去から引き継いだ考え方とか行動とかパターンとかそういうものがあるんだと……

 

でも、何か違う……過去はそう現在へと繋がっているけど全くの別物であると

 

過去嬉しかったことを現在味わうことをできないし、昨日食べたご飯をもう一度味わうこともない、相手を好きな気持ちも時間とともに変わっていく。

 

過去は現在への辿ってきた道でありながら全くの別物なんだと。

 

ブログを始めた時には、ずっと毎日書く習慣をつけようと思っていたけど、ちょっと前はまったく書く気が怒ってなかったし、現在は

目を見る 禁欲 55日目

こんにちは

 

お昼です。ここ数日はお昼を最小限に抑えてます。ダイエットとかそういう訳ではなく、仕事のパフォーマンスを落とさない為です。

 

で、今日は目を見るということです。

人とのコミュニケーションにおいて目を見ることは大切だと思います。

 

相手がどう話しているのか、内容は何なのか、言いたいことはどういうことかを聴くことも大切ですが、目を見て話しをすることは最も大切かと思います。

 

目を見ることは、相手を認識すること、相手を認めることに通じます。

 

話すときには相手を見るように心がける必要はあるように感じます。

 

禁欲すると目に力が宿ると言われます。

本当かはわかりません。最近なにも変化があったとは言われませんが関係は良くなっているように思います。

 

誰かと心を通わせる。

相手の口から発する話をじっくり聞いて

自分の思いを分かりやすく伝えるようにする。

相手を理解しようとする。認める。ありのままをみる。相手を思いやる。それで嫌われても落ち込まない。心を通わせようと努力した結果だと思えば…すべての人に好かれることはない。

 

悪口、愚痴、不満は言わない。

自分の口からマイナスなこと、人を傷つける言葉は発しない。

 

目を見て話す。

 

心がけを並べてみました。

では、また

心を通わせる

こんにちは

 

お昼ですね〜。

 

今日は心を通わせるってことを書いていきます。

 

君の膵臓を食べたいを折角4回も観たので笑

 

生きるって誰かと心を通わせる。

良いことも悪いことも人と接していけば何かが起こります。一緒にいて楽しくても、喧嘩して辛くなっても、離れて悲しくても、出会えて嬉しくても、自分が他の誰かと会話して触れ合って心を通わせたから今があるのかもしれません。

 

人と関わるってことは、その人を知ろうとすること、その人の助けになること…そりゃ悪いこともある、嫌われることもある。

 

でも、それは自分が関わったから嫌われることであって関わらなかったら嫌われることや認識されることすらされなかった。

 

無理やり禁欲につなげますが…

禁欲するのは、人との関わりを増やすことなのかもしれません。

 

最近揚げ物は耐えられますが、甘いものを控えることが難しくなっています。筋トレの強度を上げたせいでしょうか…。

 

ある人には身体がさらにゴツくなったと言われました…

ある人には顔やせたと言われました …

ある人には良い匂いがすると言われました…

 

ちょっと油を毎日とるようにしました。

そのまま食べるというか、ギーという油です。

興味があれば、調べてみてください

 

では、また

人間関係は人生の必須科目

こんにちは

 

台風が近づいですねー…何も悪いニュースがないことを祈ります。

 

昨日は、また…君の膵臓を食べたいを見てきました…。相手に合わせるので何回も見てしまうのです…。

 

4回目笑 4回もみるとセリフとか覚えているところも出てきます。あと、劇場によっても設備も…感動って作られる気がしました。

 

というのも、昨日の劇場は、クライマックスに近づくにつれて空調が涼しくなってきました。

 

つまり環境ですね笑

 

3回目みたときは、お尻がいたくて、あと大画面でテレビをみてる感じがして全く感動しなかったですが…

 

昨日は4回目でも心が動く感じがしました。

うん、やはりそうだと感じます。

 

以上のことから、人を何か感動させるには、涼しいところが良いのかもしれません笑

 

映画の中で、4回観た中で印象的だったこと

それは、

 

「心を通わせる 」というものでした。

 

相手がいて、自分がいて、でもそのままでは他人だから、どうしたらいいのかって、それは会話かな?って

 

人間関係は人生の必須科目だと思います。

他の成績はダメでも、人間関係だけは点数が高いに越したことはありません。

 

心を通わせる

 

そういうことが大切ではないかと思います。

 

このブログは自分がどう変わっていくのか記録していく目的で始めました。また文章力、文書表現の向上も含めて上達できればと思いました。

 

けど、書いていくにつれて、人間関係の大切さを気づかされるようになりました。

すべての悩みの原因は人間関係にあるのかもしれません。

 

相手のことがわからない…相手が自分に注目してくれない…何か孤立した気持ちなる。

 

禁欲も含めて、具体的にどうやって人間関係を向上させるのか、このブログを通して書いていきたいと思います。

 

では、また