禁欲と筋トレ 変化を綴るブログ

禁欲と筋トレによって短気で自己中が穏やかな性格になっていくまでを綴る。理想にどう近づけていくのか

禁欲139日目 日付の意味…

おはようございます。

 

今日はなんか眠たいです。寝ても寝ても眠い

彼女のクリスマスプレゼントをどうしようか考え中です。

 

人間本来の姿ってなんなんでしょうか?

よくわからなくなる時があります。

禁欲…欲を禁止する…本能…

宗教的には、禁欲を推奨??

 

実際日付はアプリで計っているだけで頭の中では何も考えてないですが、正直あまり意味ないないと思っています。

 

効果とか、奇跡的なことは起こってませんが、彼女もできましたし、毎日もそれなりに充実している感じです。

 

ふと、夢の中で考えたことですが、

本来の生きる目的とは苦しむことだと、仏教もそんなことを言っていた気がしますが本当にそうだなぁと思い始めています。

 

程度のこそあれ、最も人が感じる感情は苦しいってことじゃないのかと…。

 

それを逃れる為、もっと楽な方向へ進みたい為に行動して、こんなはずじゃなかった…、余計苦しくなったと思うのではないだろうか。

 

苦しむことを当たり前に考えれば何か見えてくるのかもしれない。

禁欲137日目 巡り巡る

おはようございます

今年もあと少しですね〜。

 

かなり久しぶりに内なるエネルギーが沸き起こってきました。きっかけは分かりませんが、こういったことも人間の身体には起こることはわかります。

 

まだまだ自分の身体でも分からないことがだらけです。自分でコントロールできる部分は、ほんの少しだけなのかもしれません。

 

さて、今日思ったこと、それは出来事は巡り巡っているということです。

 

それは何か、出来事も含めて時計回りに動いている感じがしました。

良いこともあれば、悪いこともおこり、妙に冷静なときもあれば、感情的になることもある、ずっとその状態が続くことはない。

 

行動もその行動を起こす時には、習慣にしようと思ってもできなかったり、かと思えばまた再開するしようと思ったり。

 

この流れは変えることはできないかもしれませんが、起こるとわかっていれば対策を立てることもできるかと思います。

 

自分だけではなく、自分が接する相手もそういう状況なのだと感じることもできます。

 

なので、今は無理かもしれないけど、この状態がずっと続くわけではないと思えるということです。

 

幸せはずっと続いて欲しいですけどね…

 

 

禁欲 135日目 基本に帰る

こんにちは、毎日寒い日が続いています。

風邪とインフルエンザには気をつけないといけませんね。

 

ふと、昔を思い出す時があります。

習慣として続けてきた事、毎日食べていたもの、いつのまにかやめてしまっていたこと。

 

なぜしなくなったのか…その時はこれからもずっと続けようと思っていたのに…。

 

改良なのか、改悪なのか、振り返ることもなく自然とやめてしまっていた。

 

沢山習慣として行動することは大切です。

しかし多すぎるのも逆に問題。

 

スリム化をしていって必要なものを残していきたい。

 

そういうわけで、前に行っていた習慣を再度初めてみました。今までと違うのは客観視。

 

効果という結果をみながら進めていきます。

 

 

禁欲 134日目 本当に何もないのか??

こんばんは

 

もう何も考えることもなく毎日が続いている気がします。このまま毎日が進めばいいのにと…。でもこの思考は勝手ながら危機感を感じます。変化のない人生を幸せに感じている。

 

クリスマスに近づいて彼女ができました。

前までは自分では選ばないような人です。

初めて出会った時は綺麗で話す時に緊張してしまっていました。

 

何もない日々というのは、自分では何も気付いていない日々ということができるのではないだろうか…。

 

毎日に変化は必ず起こっている。小さな良い変化を見つけ続けられたらいいなぁと思います。

 

禁欲は心が変わります。確実に…何か前と違うと言える感じです。

禁欲120日目 今までの変化と気付き

こんばんは、そしてお久しぶりです。

 

ブログのことは、ふとした時に書こうと思っていて現在に至ります。良い意味でブログを開始し、想いを綴り、今までの自分を見つめ直す良い機会になりました。思えば約10ヶ月前何かを変化させたくて始めたこのブログ。継続して数ヶ月の間更新することができました。

 

今日は、更新しなかった分も含めた今までの変化と気付きを書いていこうと思います。

なによりこのブログを通して得るものがあれば幸いです。

 

大きな変化

自分を客観的にみるようになった。

常に笑顔を心がけるようになった。

冷静に物事を見るようになった。

感情に流されて強い言葉をいわなくなった。

ポジティブになった。

環境のせいにしなくなった。

 

気付き

世の中は、良いこともあれば悪いこともある。

禁欲してるからといって奇跡が起こるわけない

今の環境、状況はただの自分の思い込み

相手の反応、行動は自分に意味を持たない

すべては自分の受け取り方次第

 

デメリット

とにかく眠くなる時がある

相手に期待しなくなる

現状に満足してしまう 

 

恋愛?

4人の女性と関係継続中。

遊びではなく友達としてプラトニックである

とても綺麗な方ばかりだけど

美人でも浮気をされるのか…と思う。

背伸びをしてしまって息苦しくなる為に他に道を探すのかもしれない。

 

筋トレ

継続中。くっきりお腹を割りたいと思い強度を高める。また有酸素トレーニングをやりこむ。

 

服が入らなくなってきた…

 

続く

 

禁欲97日目 言葉を大切に扱って

おはようございます

 

寒くなってきましたね。今日も一日がんばりましょう!

 

さて、今日は久しぶりに更新します。

言葉についてです。

 

言葉って何気なく話している気がしますが

声の大きさであったり、内容であったり

感情がこもってたら、さまざまな目には見えない音を発しています。

 

ある意味テレパシーみたいなもの?

いや、正確に相手に伝わってないことが多いのでテレパシーとはまた違うもの

 

時には勘違いされたり…傷ついたり…

単なる音なのに…

 

音以上の役割を言葉というものにはある気がします。つまり言葉を上手に操ることができれば

自分の幸福度が高まる、そう思います。

 

言霊っという言葉があります。言葉には心を温まらせる効果というものも、人を幸せにすることもできます。

 

では、どういう風にして扱うのか…

言葉は自由自在に形を変えられるもの、透明な物質…鋭い刀にすらできる。傷つけるものは目には見えない心というもの。

 

人は目に見えるものに関しては気を使います。

髪型、服装、持ち物など

目には見えないものは大切に扱っているのだろうか。何気ない一言…相手を下げる言葉…

上から目線での言葉…暴言…

 

一言一言大切に話すことを心がけて、良い言葉を相手に与えていけば、自分にもそうした言葉が返って来るかもしれない。より幸せに生きられるかもしれない。

 

そう思います。言葉を大切に…

顔のほほに肉をつけたい 禁欲85日目

こんにちは

 

今日はタイトルの通りです

 

筋トレしすぎかどうかわかりませんが、顔だけが痩せてしまっています。

 

周りからはもっと顔に肉がついていれば…といわれるんですが…

 

ということで顔に肉をつける努力をしてみようと思います。

1ヶ月チャレンジをします。

 

何をするかというと、アーモンドを食べまくる。顔のトレーニングをしてみる。

 

これで頬に肉がつけば儲けものだと思います。

引き続き筋トレも併用して変化をみようと思います。

 

禁欲といっても何も書くことありません。

平常運転という感じです。

良いイレギュラーがあれば、都度報告します