禁欲と筋トレ 理想を綴るブログ

禁欲と筋トレによって短気が穏やかな性格になっていくまでを綴る。理想にどう近づけていくのか

禁欲 131日目 過去にもどる?

こんばんは まだ夜中の2時です。 唐突ですが禁欲は良いことばかりではないと思います。思い出したくない過去がふと思い浮かぶことが多いです。同じ過去ではなく… 小学校…中学…高校…保育所… なんでこんな記憶までよみがえってくるのだろうと不思議に思うくら…

禁欲 130日目 人を冷静に見るようになる

おはようございます。 梅雨の晴れ間は気分が良いですね。 テニスを始めようと思います。 シューズも買ってこれからが楽しみです。 さて、変化について書きたいと思います。 この頃は感情の変化がない分、悪い意味で言えば冷めている?に近い感情なので冷静に…

禁欲 129日目 感動が薄くなる

こんにちは 今日で129日目になりました。 タイトルに書いた通り感動が薄いです。 人といてもテンションがあがる等のことがなくなり、また怒るということもしないです。 ただ…周りの方々との関係は、より深くなることが感じられますし、飲んだ後、遊んだ後は…

禁欲 126日目 最大の効果とは

おはようございます。 土日と外でスポーツや遊びとフル回転の日だったのでブログを書く体力がありませんでした笑 さて、今回はこれはと思ったを書いていきます。120日を超えてから心と身体に変化が出て来たように感じました。 最大の効果とは…嫉妬、執着や依…

禁欲 123日目 オーラとは

おはようございます。 最近すごい寝ても眠たいです。これも変化の1つなんでしょうか? さて、今後150日目ぐらいまでは思いつくままに書いていこうと思います。 今日はオーラについてです。ある人に出会うとオーラがあるとか、色気?があるとか様々な印象を…

禁欲122日目 エネルギーの昇華

おはようございます。 今日で6月…梅雨の季節ですね。 さて、今回はエネルギーについてですが 人の生きる気力ってどこから来るのでしょうか?生きるエネルギーってあまり意識したことないなって…。 男性のエネルギーは禁欲に通じてくると思いますが…時として…

禁欲121日目 振り返り

おはようございます 背中の日焼けの跡がまだ痛いです。 さて、今日はこれまでの振り返りを書いていきます。 このブログは30日目ぐらいから始まってます 30日目 この時は、朝の目覚めの良さ 髪のサラサラ、肌の改善がありました。 毎日が楽しそうです 40日目…

禁欲120日目 禁欲に対する考え方 継続方法

こんにちは 日焼けの後がとても痛いです…。 お昼頃に下書きを書いていましたが90日目あたりからお肉より魚を毎日食べるようになりました。 今日で120日目となり節目とか感じないですが、ブログとして少しでも有益と感じてもらえるような事を書けたらいいなぁ…

禁欲119日目 明日で4ヶ月

こんばんは、もう数分ですが更新しようと思います。 更新が遅れた理由として、沖縄旅行へ行っていました。雨予報の中で晴れてくれたので沢山の良い想い出を作ることができました。 明日でちょうど120日となります。様々な出来事があったなぁと振り返ります。…

禁欲116日目 モテるということ

おはようございます。 今日から半袖シャツにしました。やはり涼しくて快適ですね さて、今回はモテるということについて思うところを書いていきます。 モテるとはどういうことか…異性の不特定多数に好きになられること、告白されること? 禁欲の目的で多いの…

禁欲115日目 相手を思いやる気持ち

おはようございます。 雨ですね、蒸し暑い雨は苦手ですが、涼しくなる雨は好きです。 昨日から自己本位について…思うようになりました。 自分中心で自分の優先順位が高い。欲望に正直なのか…。 浮気をする人は、自己本位なのかもしれません。 なぜなら、相手…

禁欲114日目 好まれる筋肉とは?

おはようございます。 今日は久しぶりに筋肉について思うところを書いていきます。 女性から好かれるのは、細マッチョだそうです。ゴリマッチョはちょっと…というらしいです。 うーん…と思ってしまいます。 細マッチョってどのくらい? ゴリマッチョって? …

禁欲113日目 結果より過程が大切

おはようございます。 よく周りの人からストイックだと言われます。 私自身、ストイックだと思ったことはなく、むしろ怠け癖があるとまで思っています。 筋トレに関しては、ストイックなのかな…?と思います。顔は持って生まれたものなので変えることはでき…

禁欲112日目 また風邪を引きました…。

おはようございます。 朝から鼻水がとまりせん…。 献血が原因だと思います笑 今日は書くことが思い浮かばないので 禁欲のデメリットを書こうと思います。 まず、 1お腹が空く。 食費がかさみます 2出会いが増える。 交際費がかさみます 3色々考える。 1日が…

禁欲111日目 小さな幸せを感じる

こんばんは、ゾロ目の日にちなりました。 昨日と今日は共に、外に出て遊びにいきました。日差しが強いので日焼けが大変です。 黒くならず肌が赤くなるだけなので日焼け止めを塗っていますが効果は…マシ程度です笑 献血センターから依頼があって献血に行って…

禁欲 110日目 人を好きになる目的って?

こんにちは、 今日も洗濯日和ですね。 禁欲という気持ちすら起きなくなってます。 雨でも晴れでもどっちでもいいと思える気持ちです。 恥ずかしいタイトルにしましたが、日数を経過するごとに考えることが多くなりました。逆に瞑想は考えないようにすること…

禁欲 109日目 マイナスの感情

おはようございます。 また書いたのに消えました…。 マイナスの感情は、何も悪いことではないようです。自己批判や、他の人の批判、でもプラスの意味も必ず含んでいます。 何を伝えたいのか、自分の感情に問いかけて気づいてあげたいですね。 スピリチャルみ…

禁欲 108日目 心のゆとり

おはようございます 今日は良い天気でしたね。 普段以上にたくさん寝たので、体調は良好です 禁欲に関するブログが減ってきています。 面白く読んでいたのに、それほどまでにできないのか、本当にしている人はブログとかは、日数とか数えてないといいますし……

禁欲107日目 欲の力と今感じる効果

おはようございます。 最近毎朝5時半に目が覚めてしまいます…もちろん二度寝しますが笑 あるいつも見ていた数少ない現在進行形の禁欲ブログで欲に勝てなかったと書いてあった。 どんなに長期間していても衝動は必ずおこる。 それは悪いことではなく、エネル…

禁欲106日目 朝食について

おはようございます。 みなさんは、朝食は食べますか? 食べるとしたら、パンですか?ご飯ですか? パンを食べてますが、眠たくなる時があるので、ご飯の方が良いかもと思い始めています。 何を口にするかって意外に重要なのかもしれません。 自信って自分を…

禁欲105日目 物足りなさを感じる

こんにちは、 お昼に魚を食べることが多くなりました。 本当に毎日が安定しすぎています。 感情も浮き沈みなく、ほとんど冷静です。 人というものは、慣れというものを嫌うのか、 自然とそういう機能があるのかわかりませんが、物足りなさを感じます。浮気す…

禁欲104日目 炭水化物は危険

こんにちは。 徐々に日差しがきつくなってきましたね。 いつ半袖にしようか悩むところです。 炭水化物を食べたらやたらと眠たくなります。 理由はわかりません。たまに、コンビニの塩焼きそばを食べたくなります。食べてしまった後は睡魔がやってきます。 反…

禁欲103日目 瞑想7日目? 筋トレと有酸素運動

おはようございます 昨日は、睡眠中の女性から電車の中でもたれ掛かられました笑 今回は、筋トレと有酸素運動についてですが、 相反する運動だと思います。 筋トレをしても持久力は鍛えられるのか… 有酸素運動しても筋トレ効果は無くならないのか… 僕自身、…

禁欲102日目 フェロモンは出てるのか?

おはようございます。 面白いぐらい安定しています。 どんどん何かに取り組むことが出来そうですが、今一度、しっかり自分を律したいと思います。 今回はフェロモンは出てるのか?についてですが…正直目に見えないものはわかりません。 ただ、いい匂いがする…

禁欲101日目 瞑想6日目 呼吸法

おはようございます。 100日を超えたあたりから…ってまだ何もない今日この頃。 丹田呼吸というものがあるようですね。 丹田という部分に意識をした呼吸。 瞑想で取り入れようと思います。 今すごく考えていることは、禁欲エネルギーの昇華です。たまったエネ…

禁欲100日目 ランニングを始める

おはようございます 今日で100日目となりました。何も感じるところはありませんが、究極に安定しています。 思うところは、あまり炭水化物は食べたら調子が悪くなるなということ。 スマホは見過ぎると目に良くないなということ。 これを守ると昼過ぎぐらいか…

禁欲99日目 瞑想5日目 虫にさされる

おはようございます。 全身筋肉痛です…。 1日休息しても痛みがとれないのは、歳でしょうか笑 昨日帰り道で足がとてもかゆいと思ったら 大量に虫刺されの痕がありました…。 フェロモン効果?なのかもしれません。 変化というか気付きですが、 相手の話を吟味…

禁欲 98日目 瞑想4日目 声かけしやすくなる

おはようございます。 毎日が万全の状態です。 これも筋トレと禁欲のおかげ?かなと思います。 昨日はジムの筋トレプログラムと デットリフト=背中 胸を少し ハンギングワイパー?=脇腹 肩全般を行いました。 ジムの人たちとも話すようになりましたし、 よ…

禁欲 96日目 瞑想2日目 変化

こんばんは、 あと少しで7日になってしまうとこでした。 お誕生日用にサプライズのムービーを作成しようとしていますが…。難しいです笑 かなり時間だけが過ぎていきます。 その他に、アルフォート好きの人なので、アルフォートの開ける部分をカッターで切り…

禁欲 95日目 筋トレについて

こんばんは もう半袖でも大丈夫な時期になってますね ゴールデンウィーク中というのにジムへ行って筋トレをしてきました。 懸垂=背中 ベンチプレス=胸 アップライトロウ/サイドレイズ/リアレイズ?=肩 スクワット=下半身 レッグレイズ=腹筋 普段はトレ…

禁欲 94日目 禁欲の考察

こんにちは ゴールデンウィークのような気候か毎日続けばいいのにと思う今日この頃笑 でも、寒くないクリスマスも味気ないですし、暑くない夏も海に入りたくないですね〜 さて、今日はこれまでも考察をしていこうと思います。 まず禁欲から 最初の1ヶ月30日…

禁欲 92日目 安定期に入る

おはようございます。 気持ちのブレもなく、何故か楽しい。 集中力がアップしている感じがします。 人と話してても楽しいという感覚が芽生えています。こう思うと怖いですね…。笑 ただ単に禁欲しているだけで感情が変わるっていかに人間が目に見えないものに…

禁欲 91日目 毎日を大切に

おはようございます。 今日から5月です。これから何かを始めたいと思う時、改善したいと思った時が行動を起こすチャンスです。 ほぼ何も書くことがなくなった気になりましたが…ほんとうにそうだろうか?考えることをやめてしまっているのではないのか? 考え…

禁欲 90日目 これまでの変化

こんにちは、今日で90日を迎えました。 筋トレも並行して行っていました結果ですが、 精神面が大きな変化があったと思われます。 冷静さ、ゆとりが出てきましたし、考え方も 禁欲の数多くあるブログを参考にしてきましたが…結局自分の物語は自分で作らないと…

禁欲 89日目 もうすぐ3ヶ月

おはようございます。 昨日も書いたんですけど、アップロードと同時に内容が全て消えました。これで2回目 明日で3ヶ月を迎えようとしています。 とても充実していました。筋トレも続いていますし、スポーツもみんなで楽しんでしています。 しかし、ちょっと…

禁欲 87日目 なぜ続けるのか

おはようございます。 昨日は夢を見ました。サンフランシスコ行きの飛行機で乗り継ぎ地点で途中降機して、乗り遅れて飛行機が出発してしまった…。 禁欲してると、夢を全部ではないですが覚えてることがあります。理由はわかりません。 なぜ、禁欲を続けてい…

禁欲 86日目 禁欲の欠点と克服

おはようございます。 昨日は禁欲の利点を書きましたが、今回はその逆を書きます。 まず、精神が不安定になることがある。 これは、禁欲に限らずなりますね笑 男性機能が落ちてくる? よく言われてることですね ただ闇雲に耐えるだけだとかなりストレスが溜…

禁欲 85日目 禁欲の利点

こんにちは 朝書いたのに全部消えてました? どこへ? 禁欲の利点ですが…。 冷静になることで周りが見えるようになる 人を見るようになって、どうしたら喜んでもらえるかな?とかサプライズしようとか、相手を思いやることができる。 そうした行為ひとつひと…

禁欲 84日目 内面について

おはようございます。 昨日も日差しがとても強く感じられました。 春と秋ができる限り長く続いてほしいと思います。 さて、内面についてですが、禁欲していると少なからず負荷がかかります。タンクに似ていると思います。 少しずつエネルギーが充満して、容…

禁欲 83日目 人は善悪で判断はできない

おはようございます。 今日は気持ちが良い天候ですね。 80日を超えたあたりから気分のブレが出てきています。出会いも増えて毎日が楽しい日々です。 しかしながら、それと同時に本当に必要なもの大切にしたいものを認識するようになって、それを思えば思うほ…

禁欲 81日目 ポジティブ思考

おはようございます。 昨日は、沖縄料理を食べに行きました。 音楽もありの楽しい居酒屋でした。 昨日は、不安定になってしまいましたが…笑 今日はそうでもないです。これが普通なんですが、人って急に落ち込む時があるのは何ででしょうね? 禁欲をしてから…

禁欲80日目精神の不安定

おはようございます。 禁欲は、自身の体験から人を冷静にさせ、行動力もあり、意志力も強化する力があると思います。しかしながら、自分の生きたいように生きることは難しい、大きな苦痛を伴います。 大きな苦痛に直面した時、たとえ禁欲してても 痛みがほん…

禁欲 78日目 物事の本質をみるようになる

おはようございます 今日は昨日と打って変わって良い天気ですね。 とはいっても天気で気分が変わることはなくなりました笑 色々と最近出会いが多くなりました。 行動しているからだと思いますが、ラインをしてくれたり、ご飯に行きたいといっていただけたり…

禁欲 77日目 これまでの変化

おはようございます。 ラッキー7ということで、今までのまとめを肉体面と精神面に分けて書いていきたいと思います。 肉体面 1、寝起きが良くなった。 最初は短時間で起きてたんですが、今では熟睡しているのかギリギリまで寝るようになりました。 2、髪の毛…

禁欲 76日目 ふと自分の人生について考える

こんばんは、 もう夜です。 テレビでリンカーンが大統領になるまで、 どんな出来事があったのかという内容をしていた。 お金もコネも学歴がない…、裕福でもない…、 人の心を掴む事を常に考えていた。 相手の才能を信じることが最高のエールになる。人って完…

禁欲75日目 安定感がない

こんばんは 今日は昨日と打って変わって、エネルギーが落ち着いているように感じました。 行動力はありますが、最初の頃に感じていた毎日の充実感や幸せといった感情が薄くなっています。ただし、どちらが良いというものではないので今の日常を充実したもの…

禁欲 74日目 内なるエネルギー

こんにちは 春の陽気が心地よい日ですね しかしながら、70日を過ぎた頃から身体に強いエネルギーを感じます。たまに暴走をする感じがします。どうした?って自分に問いかけるほどコントロールが難しくなっています…。 スピリチュアルとか、そういう気という…

禁欲 73日目 今までに感じた事。

こんにちは、 気持ちの変化っていつ起こるかわからないものです。このブログもいつか変化が訪れる時がくるとわかって書いていました。 禁欲の効果の中に、急に今までの謎が解決した?ようなことが起こると書いてありました。 禁欲の目的は、人それぞれです。…

禁欲 71日目 夢をみる

おはようございます。 体力が少しずつではありますかが、回復してきました。 今日は、朝起きても薄っすら覚えている夢をみました。やはり禁欲すると明晰夢というものをみるようです。 この時期になると、変化も何も感じなくなるようです。しかしながら、人の…

禁欲 70日目 体力が…

こんばんは 時間がなくてこの時間になりました。 昨日は、食べログを見て、美味しいきつねうどんを昼食に食べ、桜の見えるカフェで昼からビールを飲み幸せを感じました。 夜も高知県の魚介を扱った居酒屋でもビールを飲み翌朝から全身がだるい感じ。 集中力…